News & Blog

पनीर१। पनीर म्याग्नेसियम र फस्फोरसको राम्रो स्रोत हो जसले स्वस्थ पाचन र उत्सर्जन प्रक्रियाहरू बढाउन मद्दत गर्छ । यसमा जिन्क, म्याग्नेसियम र पोटासियम जस्ता खनिजहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यसले मांसपेश...

बटर१। मक्खन(बटर)मा संयुग्मित लिनोलिक एसिड हुन्छ, जुन एक शक्तिशाली एन्टी(क्यान्सर एजेन्ट, मांसपेशी निर्माण गर्ने र प्रतिरक्षा बूस्टर हो। मक्खनमा पाइने भिटामिन डी क्याल्सियमलाई अवशोषित गर्न आवश्यक छ। दा...

दही १) दहीमा प्रशस्त मात्रामा पोषक तत्व हुन्छ। यो प्रोटीन र क्याल्सियम को एक अद्भुत स्रोत हो। यसमा बी कम्प्लेक्स भिटामिन, फस्फोरस, पोटासियम र म्याग्नेसियम पनि पाइन्छ।२। दही क्याल्सियमको राम्रो स्रोत ह...